ダイエット・筋トレ期間中に必要な栄養素を美味しく摂れるように工夫された、パーソナルトレーナー&管理栄養士監修のフードデリバリー。レンジで解凍するだけなので、時間が無い!知識がない!めんどくさい!という方にも手軽で、豊富に取りそろえた飽きのこないメニューです。
※定期便(PRIME)は3回以上の継続をお願いしております。
※食材の入手状況によって、予告なしにメニューの変更がある場合がございますのでご了承ください。
エネルギー | 394kcal |
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タンパク質 | 32.1g |
脂質 | 10.18g |
炭水化物 | 35.00g |
食塩相当量 | 0.7g |
豚もも・脂無、国産玄米、たまねぎ、デミグラスソース、ワイン(赤)、グリンピース、チキンストック、ケチャップ、有塩バター、塩、こしょう
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 398kcal |
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タンパク質 | 31.9g |
脂質 | 9.78g |
炭水化物 | 34.90g |
食塩相当量 | 1.0g |
豚もも、国産玄米、ガルバンゾ、トマトダイスカット、ブロッコリー、たまねぎ、ワイン(白)、チキンストック、トマトケチャップ、オリーブ油、おろし生姜、塩、こしょう
エネルギー | 381kcal |
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タンパク質 | 30.0g |
脂質 | 9.58g |
炭水化物 | 32.80g |
食塩相当量 | 1.1g |
豚もも、国産玄米、なす、ズッキーニ、たまねぎ、パプリカ赤、パプリカ黄、ワイン(白)、チキンストック、おろし生姜、オリーブ油、塩、バジル、オレガノ、こしょう
エネルギー | 375kcal |
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タンパク質 | 30.8g |
脂質 | 9.68g |
炭水化物 | 32.60g |
食塩相当量 | 0.7g |
豚もも・脂無、国産玄米、たまねぎ、ブロッコリー、アーモンド効果(無糖)、人参、チキンストック、有塩バター
エネルギー | 340kcal |
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タンパク質 | 31.3g |
脂質 | 6.68g |
炭水化物 | 30.80g |
食塩相当量 | 0.9g |
鶏むね皮なし、国産玄米、チンゲン菜、パプリカ赤、穀物酢、濃口醤油、ごま油、みりん、豆板醤、いりごま
エネルギー | 365kcal |
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タンパク質 | 31.3g |
脂質 | 9.68g |
炭水化物 | 30.50g |
食塩相当量 | 0.9g |
鶏むね皮なし、国産玄米、たまねぎ、グリーンアスパラ、人参、有塩バター、おろしにんにく、濃口醤油、塩、こしょう
エネルギー | 378kcal |
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タンパク質 | 30.7g |
脂質 | 9.58g |
炭水化物 | 34.00g |
食塩相当量 | 1.5g |
鶏むね皮なし、国産玄米、ブロッコリー、バルサミコ酢、料理酒、濃口醤油、オリーブ油、塩、おろし生姜、こしょう
エネルギー | 361kcal |
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タンパク質 | 31.0g |
脂質 | 8.48g |
炭水化物 | 31.6g |
食塩相当量 | 0.9g |
鶏もも皮なし、国産玄米、デミグラスソース、たまねぎ、キャベツ、人参、ブロッコリー、塩、こしょう
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 328kcal |
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タンパク質 | 38.3g |
脂質 | 2.18g |
炭水化物 | 31.3g |
食塩相当量 | 3.0g |
鶏ささみ、国産玄米、パプリカ赤、しめじ、えのきだけ、練梅、みりん、濃口醤油、塩
エネルギー | 375kcal |
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タンパク質 | 29.2g |
脂質 | 9.08g |
炭水化物 | 35.5g |
食塩相当量 | 1.1g |
鮭、国産玄米、牛乳、しめじ、たまねぎ、人参、ブロッコリー、おから、小麦粉、有塩バター、塩、こしょう
アレルギー表示 … 小麦、乳
エネルギー | 367kcal |
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タンパク質 | 30.7g |
脂質 | 8.38g |
炭水化物 | 34.2g |
食塩相当量 | 1.6g |
豚もも、国産玄米、だし汁、キャベツ、ブロッコリー、たまねぎ、メイクイーン、人参、チキンストック、塩、こしょう
エネルギー | 406kcal |
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タンパク質 | 31.1g |
脂質 | 10.38g |
炭水化物 | 37.2g |
食塩相当量 | 1.3g |
豚もも・脂無、国産玄米、ワイン(赤)、たまねぎ、しめじ、パプリカ緑、トマトダイスカット、チキンストック、中濃ソース、おろしニンニク、オリーブ油、濃口醤油、塩、パセリ、こしょう
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 348kcal |
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タンパク質 | 30.4g |
脂質 | 9.08g |
炭水化物 | 29.3g |
食塩相当量 | 0.7g |
国産玄米、豚タン下、鶏むね皮なし、ブロッコリー、カリフラワー、人参、濃口醤油、かつお節
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 380kcal |
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タンパク質 | 31.6g |
脂質 | 10.18g |
炭水化物 | 32.5g |
食塩相当量 | 0.8g |
豚もも、国産玄米、たまねぎ、しいたけ・生、濃口醤油、パプリカ赤、パプリカ緑、料理酒、おろし生姜、みりん
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 346kcal |
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タンパク質 | 31.0g |
脂質 | 8.08g |
炭水化物 | 29.98g |
食塩相当量 | 0.7g |
鶏むね皮なし、国産玄米、長葱、パプリカ赤、ごま油、塩
エネルギー | 360kcal |
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タンパク質 | 31.3g |
脂質 | 9.68g |
炭水化物 | 29.40g |
食塩相当量 | 0.7g |
鶏むね皮なし、国産玄米、えのきだけ、有塩バター、ワイン(白)、濃口醤油、グリンピース
アレルギー表示 … 乳
エネルギー | 335kcal |
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タンパク質 | 31.7g |
脂質 | 5.28g |
炭水化物 | 32.8g |
食塩相当量 | 0.7g |
鶏むね皮なし、国産玄米、たまねぎ、パプリカ赤、トマトダイスカット、チキンストック、オリーブ油、ワイン(赤)、赤唐辛子、ブラックペッパー、タイムパウダー、塩、こしょう
エネルギー | 345kcal |
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タンパク質 | 30.5g |
脂質 | 8.23g |
炭水化物 | 30.50g |
食塩相当量 | 0.5g |
鶏もも皮なし、国産玄米、キャベツ、しめじ、レモン(果汁)、チキンストック、こしょう
エネルギー | 351kcal |
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タンパク質 | 30.3g |
脂質 | 9.08g |
炭水化物 | 29.5g |
食塩相当量 | 1.1g |
鶏もも皮なし、国産玄米、しめじ、パプリカ緑、舞茸、オリーブ油、料理酒、塩、おろしニンニク、こしょう
エネルギー | 374kcal |
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タンパク質 | 31.3g |
脂質 | 9.98g |
炭水化物 | 32.30g |
食塩相当量 | 0.9g |
豚タン下、国産玄米、鶏むね肉、人参、ブロッコリー、玉葱、醤油、料理酒、片栗粉、レモン果汁、塩、ナツメグ、こしょう
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 380kcal |
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タンパク質 | 30.7g |
脂質 | 9.78g |
炭水化物 | 33.90g |
食塩相当量 | 1.3g |
豚もも、国産玄米、たまねぎ、ブロッコリー、パプリカ緑、パプリカ赤、チキンストック、カレー粉、オリーブ油、塩、ブラックペッパー、ガラムマサラ
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 406kcal |
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タンパク質 | 31.1g |
脂質 | 10.61g |
炭水化物 | 37.90g |
食塩相当量 | 0.7g |
豚もも・脂無、国産玄米、たまねぎ、デミグラスソース、人参、ブロッコリー、トマトダイスカット、オリーブ油、チキンストック、ブラックペッパー
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 399kcal |
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タンパク質 | 32.2g |
脂質 | 10.58g |
炭水化物 | 35.30g |
食塩相当量 | 0.7g |
豚もも、国産玄米、たまねぎ、ヤングコーン、さやえんどう、塩麹、料理酒、オリーブ油、藻塩)
エネルギー | 392kcal |
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タンパク質 | 31.8g |
脂質 | 9.88g |
炭水化物 | 35.70g |
食塩相当量 | 0.2g |
豚もも・脂無、国産玄米、ズッキーニ、キャベツ、パプリカ赤、パプリカ緑、トマトペースト、たまねぎ、穀物酢、ケチャップ、はちみつ、レモン(果汁)、おろしニンニク、チリパウダー
エネルギー | 327kcal |
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タンパク質 | 32.0g |
脂質 | 5.18g |
炭水化物 | 30.70g |
食塩相当量 | 0.7g |
鶏むね皮なし、国産玄米、ヤングコーン、グリーンアスパラ、たまねぎ、オイスターソース、オリーブ油、おろしニンニク
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 352kcal |
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タンパク質 | 31.9g |
脂質 | 7.68g |
炭水化物 | 31.9g |
食塩相当量 | 1.3g |
鶏むね皮なし、国産玄米、たまねぎ、パプリカ赤、ズッキーニ、粒入りマスタード、サラダ油、チキンストック
エネルギー | 324kcal |
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タンパク質 | 32.2g |
脂質 | 5.98g |
炭水化物 | 29.00g |
食塩相当量 | 0.9g |
鶏むね皮なし、国産玄米、ほうれん草、アンチョビペースト、オリーブ油、おろしニンニク、塩、こしょう、ピンクペッパー
エネルギー | 370kcal |
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タンパク質 | 30.7g |
脂質 | 9.08g |
炭水化物 | 33.10g |
食塩相当量 | 1.3g |
鶏もも皮なし、国産玄米、メイクイーン、ほうれん草、チキンストック、ナンプラー、料理酒、オリーブ油、赤唐辛子、塩
エネルギー | 379kcal |
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タンパク質 | 30.7g |
脂質 | 9.88g |
炭水化物 | 33.70g |
食塩相当量 | 1.0g |
牛もも肉スライス、国産玄米、ブロッコリー、冷凍糸こんにゃく、たまねぎ、人参、濃口醤油、コチュジャン、みりん、料理酒、おろし生姜
アレルギー表示 … 小麦
エネルギー | 269kcal |
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タンパク質 | 31.2g |
脂質 | 2.30g |
炭水化物 | 30.90g |
食塩相当量 | 1.3g |
モーカザメ、国産玄米、たまねぎ、ブロッコリー、ヤングコーン、鶏ささみ、剥きあさり、トマトダイスカット、チキンストック、塩、こしょう
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